Latih Otak Anda Untuk Gelembung Turnamen Poker Yang Panjang dan Sulit

Aku benci mengakuinya, tetapi baru-baru ini aku adalah bocah gelembung di beberapa turnamen poker meja tunggal. Itu benar-benar membuatku khawatir. Ini biasanya tidak terjadi pada saya. Dan, pasti, itu bukan bayangan saya tentang diri saya sendiri.

Tetapi sekeras saya mencoba, itu terus meledak dalam gelembung. Keyakinan saya benar-benar memberi saya pukulan. Dan semakin besar gelembungnya, semakin buruk yang saya rasakan. Aku bahkan menyebutnya gelembung yang panjang dan keras dari monster yang mengerikan – T-Rex. T-Rex akan muncul untuk memberi makan pada waktu yang hampir bersamaan di semua turnamen. Dia akan segera menemukan saya – aroma ketakutan saya – dan itu akan menjadi akhir dari catatan saya.

Untungnya, saya menyelesaikan salah satu buku psikologi olahraga terbaik di pasaran, Mind Gym: Panduan Atlet untuk Keunggulan Internal, oleh Gary Mack bersama David Casstevens. Aku berkata dengan gembira, karena kupikir monster mengerikanku, seperti monster paling mengerikan, adalah sesuatu dalam pikiranku. Sesuatu yang psikologis.

Jadi, dengan masing-masing tempat keempat saya selesai – anak gelembung di turnamen meja tunggal – saya mulai menganalisis dan menyatukan dua dan dua. Bahkan, mulai tampak bahwa masalah saya adalah saya sudah mulai tersedak gelembung idn poker pulsa tanpa potongan. Ketika tekanan gelembung mulai meningkat, setiap kali segala sesuatu mulai menjadi sulit atau tidak berjalan sesuai harapan saya, kepercayaan diri saya mulai turun, yang merupakan awal dari tercekik.

Jika Anda tidak terbiasa dengan istilah ‘pencekikan’ dalam olahraga, itu berarti bahwa seorang atlet telah gagal mencapai tingkat permainan yang biasa atau ideal. Dan sebaliknya, hal itu menghalangi titik kritis dan krusial dalam suatu kontes. Pada dasarnya, ketika berada di bawah tekanan atau tekanan yang ekstrem, pikiran dan otot seorang atlet yang malang membeku sehingga ia tersedak. Asfiksia merupakan respons fisiologis alami terhadap stres.

Pelatihan dan pengalaman umumnya memberikan kepercayaan diri untuk mengangkut seorang atlet melalui bagian-bagian kompetisi yang penuh tekanan. Tetapi, seperti yang akan kita lihat, kadang-kadang atlet atau pemain poker dapat mengandalkan beberapa trik mental untuk mendapatkan bantuan tambahan untuk mencegah tersedak.

Setara poker dengan olahraga tersedak tidak melibatkan otot-otot di lengan dan kaki Anda, tetapi tekanan yang sama pada pemicunya – itu pasti dapat mengganggu otot mental Anda. Dengan kata lain, stres dapat menyebabkan pemain poker membuat kesalahan kritis pada poin-poin penting. Dan dalam turnamen sit n go, hampir tidak ada kesalahan yang lebih kritis pada titik penting daripada menjadi bubble boy.

Biasanya, ketika kepercayaan diri Anda mulai goyah, tidak butuh waktu lama bagi pikiran Anda untuk dibanjiri dengan semua jenis pikiran negatif. Negatif Anda, atau harus saya katakan, percakapan internal negatif saya akan mulai terdengar seperti ini:

Orang-orang ini sangat tangguh, saya pikir saya tidak bisa mengalahkan mereka.
Sial, tumpukan kecil telah berlipat ganda, aku tidak akan pernah sampai ke sana sekarang.
Tidak ada yang membuat kesalahan, saya pikir saya akan menjadi yang pertama. Dan,
Ini dia lagi, gelembung panjang dan keras. Saya harap saya tidak merusak yang ini, seperti yang saya lakukan di yang terakhir.
Ada yang lain, tetapi Anda mengerti: kritik internal saya bekerja keras mengisi kepala saya dengan pikiran negatif. Pernahkah Anda terjebak dalam gelembung yang panjang dan keras dengan pikiran negatif semacam ini? Dalam hal itu, kita berdua benar-benar perlu bekerja keras untuk menjernihkan pikiran kita.
Selain bahaya keraguan yang jelas, pikiran negatif ini akan menjadi “ramalan kekalahan yang memuaskan diri sendiri”. Pada dasarnya, alam bawah sadar Anda tidak membedakan antara pikiran sadar positif dan negatif. Dia hanya menerima pikiran, yang dia tafsirkan sebagai perintah, dan dengan patuh pergi bekerja untuk memenuhi permintaan itu. Setidaknya, itulah pemahaman saya tentang proses tersebut.

Jadi, misalnya, ketika alam bawah sadar saya mendengarkan pembicaraan diri negatif saya, itu memengaruhi tindakan dan keputusan saya untuk membantu memastikan bahwa “Saya tidak bisa mengalahkan mereka” atau “Saya tidak akan pernah melakukannya sekarang”. Secara alami, saya menggelegak – alam bawah sadar saya berdiri dengan bangga, menunggu perintah untuk misi berikutnya.

Anehnya, perbaikannya cukup sederhana. Yang perlu kita lakukan hanyalah mengubah percakapan internal kita – dari negatif ke positif. Alih-alih “Orang-orang ini sangat tangguh, saya tidak berpikir saya bisa mengalahkan mereka”, cobalah sesuatu yang positif seperti:

“Aku suka gelembungnya. Bermain gelembung yang panjang dan keras mengeluarkan yang terbaik dalam diriku.”

Contoh percakapan pribadi positif saya yang baru ini diilhami oleh seorang pemain tenis sekolah menengah, yang mengalami masalah yang sama dengan saya dengan tiebreak. Kisahnya diceritakan kembali di halaman 102 dari buku Mack.

Bahkan, Anda bisa mencoba memulai turnamen dengan pemikiran positif semacam itu. Jadi, Anda akan siap secara mental untuk masalah apa pun, tidak peduli kapan itu terjadi. Itulah yang saya mulai. Dan itu berhasil. Dia jelas bukan anak gelembung di sini lagi.

Leave a Reply

Your email address will not be published.