Daftar Judi Bola Online

Sepak Sepak

Dasar-dasar untuk off sepak bola tangan

keterampilan handoff dapat mengamankan berukuran yard di lapangan dan meningkatkan keberhasilan Anda secara keseluruhan. Mari kita lihat tangan sederhana off antara gelandang dan berlari kembali untuk menunjukkan dasar-dasar keterampilan ini. Berjalan kembali dimulai tangan off berjalan menuju quarterback dengan tangan terbuka sbobet alternatif saku untuk gelandang untuk meluncur sepak bola tepat ke berlari kembali ini dada. Setelah quarterback telah menempatkan bola di saku, atau pembukaan, berlari kembali segera klem bawah pada bola melindunginya dan berpegang pada itu. Seperti daun berjalan kembali dari handoff yang dia butuhkan untuk tetap rendah untuk bereaksi dengan cepat dan lagi untuk melindungi bola.

Menangkap bola rendah

penerima baik dan bahkan berjalan punggung tahu bagaimana membuat drama besar. Ini berarti bahwa quarterback, menjalankan punggung, penerima, dll telah melalui gerakan beberapa kali dan tahu bagaimana bereaksi terhadap situasi di lapangan. Salah satu situasi yang terjadi banyak di game adalah penangkapan berlalu rendah. Berikut adalah beberapa rahasia untuk membuat tangkapan ini. Pertama menjaga jari kelingking bersama-sama turun rendah untuk membuat sekop. Hal ini memastikan bahwa bola tidak akan tergelincir melalui jari-jari Anda. Mengunci jari kelingking Anda mencegah sepak bola jatuh melalui tangan Anda. Kedua, tekuk lutut Anda dan mendapatkan rendah. Ingat, aturan utamanya penangkapan adalah dengan menggunakan tangan Anda dan tidak tubuh Anda. Selalu menonton bola melalui dari pertama kali Anda melihatnya di udara sampai dalam bola aman posisi membawa. Dan selalu melihat bola melalui, yang berarti bahwa Anda menonton ke tuck itu.

Air di dalam dan luar lapangan

Dehidrasi seharusnya tidak pernah muncul di lapangan sepak bola jika kedua pemain dan pelatih memiliki kebiasaan yang baik. Setiap pemain harus memiliki dekat botol air sehingga mereka dapat mengambil istirahat air cepat atau setidaknya menelan di sana-sini. Air tidak boleh digunakan sebagai jenis dasar motivasi atau hadiah. Praktek-praktek yang aman akan membantu menjaga pemain energi dan sehat.

Membangun otot dan daya tahan melalui Angkat Berat

Tidak ada rezim latihan akan lengkap tanpa mengangkat beban. Manfaat mengangkat beban yang ditemukan dalam kekuatan menambahkan, tetapi yang lebih penting itu akan meningkatkan daya maksimum Anda. daya maksimum berbeda dalam pentingnya kekuatan karena fakta bahwa itu adalah tenaga selama bermain dan massa otot tidak hanya. Ini adalah kecepatan dan tenaga yang akan memungkinkan pemain sepak bola untuk mencapai drama mereka dengan keterampilan di lapangan. Ketika Anda terus dalam program angkat besi Anda, kami sangat menyarankan bahwa Anda mendapatkan pelatih pribadi untuk mendorong Anda dalam tujuan Anda, mengajarkan Anda teknik yang tepat, dan memastikan bahwa Anda melakukan pekerjaan yang tepat untuk posisi Anda.

bola bola

Jika Anda ingin menjadi kiper sepak bola yang baik, Anda harus belajar bagaimana membaca oposisi. Kiper Sepakbola terbaik di dunia memiliki kemampuan yang sangat baik untuk mengetahui apa yang sedang terjadi oposisi harus dilakukan dengan bola sebelum mereka melakukannya. Artikel ini difokuskan pada membaca pemain lawan ketika mereka akan menembak bola Sepak Bola.

Ada beberapa hal yang dapat melihat untuk “membaca” oposisi Anda dan mendapatkan beberapa langkah di depan mereka:

1) Perhatikan mata mereka.

Kebanyakan pemain akan melihat tempat mereka ingin menembak bola, sebelum mereka melepaskan tembakan. Jelas, lebih mudah untuk menempatkan tembakan jika Situs Bola Terbesar tahu di mana Anda menembak. Gunakan ini untuk keuntungan Anda, menyadari di mana penembak mencari dan mendukung sisi ini. Sembilan dari sepuluh mereka akan ke tempat itu. Namun, Anda harus menyadari pemain rumit yang mungkin mencoba untuk menggunakan ini untuk keuntungan mereka dan menipu Anda agar pergi salah satu cara.

2) Perhatikan kaki tanam mereka.

Jika Anda melihat kaki tanam di penembak, biasanya akan mengarah ke sasaran yang diinginkan. Adalah jauh lebih sulit untuk menembak bola di seluruh tubuh Anda dalam arah yang berlawanan dari kaki penanaman daripada untuk menembak di arah yang sama dengan kaki tanam. Gunakan ini untuk keuntungan Anda. Memperhatikan di mana penanaman kaki (kaki yang tidak menembak bola) diarahkan. Mendukung sisi ini.

3) Perhatikan kaki menembak mereka.

Jika mungkin Anda harus mencoba untuk melihat di penembak “menembak” kaki. Berdasarkan bagaimana ia ditempatkan (ex. Menggunakan dalam, luar, atau punggung kaki dari boot), Anda bisa datang ke kesimpulan yang lebih baik dari mana tembakan akan pergi. Jika itu dengan bagian dalam kaki, ia / dia mungkin mencoba untuk meringkuk di sekitar Anda untuk baik kiri atau sisi kanan gawang; Begitu juga dengan bagian luar kaki, kecuali itu akan menjadi berlawanan (datang di tubuh mereka). Jika mereka menggunakan punggung kaki, kemungkinan besar itu akan menjadi lurus dengan kekuatan lebih, jadi bersiaplah.

Saya menyadari ini adalah banyak untuk melihat sebelum seseorang mengambil tembakan, tapi dengan latihan yang cukup dan terus-menerus mengingatkan diri sendiri Anda dapat segera menggunakan tips-tips berharga untuk keuntungan Anda. Selalu dua langkah di depan oposisi. Kemampuan ini akan membantu Anda dalam perjalanan Anda untuk Menjadi Baik Sepakbola kiper.